警 告 : |
1 . |
以 下 的 催 眠 內 容 , 雖 適
用 於 任 何 人 士 , 但 並 不 代 表 可 以 作 為 取 代 正 規 的 醫 學 治 療 。 |
2 . |
健 康 的 人 士 , 亦 應 該 配
合 充 足 睡 眠 、 均 衡 的 飲 食 和 適 當 的 運 動 , 這 才 會 有 最 理 想 的 效 果 。 |
3 . |
身 體 不 適 的 人 士 , 則 必
須 接 受 正 規 的 醫 療 , 再 配 合 此 催 眠 內 容 , 會 有 助 回 覆 健 康 , 但 並 不 可 以 此
取 代 正 規 的 醫 療 , 使 用 前 更 可 先 行 諮 商 你 的 醫 謢 人 員 。 |
4 . |
此 催 眠 內 容 版 權 屬 於 全
人 發 展 中 心 及 周 衛 昌 先 生 所 擁 有 , 現 開 放 此 催 眠 內 容 予 任 何 有 需 要 的 人 士 免
費 傳 遞 , 轉 載 及 使 用 。 但 絕 不 可 將 此 文 稿 或 內 容 , 以 收 費 或 賺 取 任 何 利 益
形 式 來 傳 遞 、 使 用 或 出 售 。 |
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使 用 方 法 : |
1 . |
請 你 找 一 個 舒 服 、 安 全
而 不 受 打 擾 的 地 方 坐 下 來 , 或 是 躺 下 。 |
2 . |
請 一 位 你 信 任 的 朋 友 ,
慢 慢 地 、 一 句 一 句 輕 聲 而 清 楚 地 讀 出 來 , 直 至 讀 畢 全 文 。 |
3 . |
「 … … 」 表 示 放 慢 一 點
及 稍 作 短 暫 的 停 頓 , 整 篇 節 奏 可 參 考 網 站 的 M P 3 催 眠 錄 音 。 |
4 . |
建 議 你 讀 此 文 稿 時 , 播
放 一 些 你 覺 得 舒 服 放 鬆 的 輕 柔 音 樂 ( 如 巴 洛 克 音 樂 、 或 具 大 自 然 氣 息 的 輕 音
樂 ) , 也 會 增 加 催 眠 的 效 果 。 |
5 . |
你 甚 至 可 以 用 自 己 的 聲
音 製 成 錄 音 , 每 天 早 晚 各 聽 一 次 , 效 果 會 更 理 想 。 |